Na blogu staram się przekazywać podstawowe porady głównie dla początkujących na temat biegów i ogólnie sportu. Pisze o zasadach odżywiania, rozgrzewkach i ćwiczeniach uzupełniających w sposób prosty i zrozumiały dla początkujących.Staram się także pisać o historii i aktualnych wydarzeniach sportowych. Zasadniczą intencją i celem bloga jest wyposażenie w podstawowy zasób wiedzy osób, które uprawiają lub będą trenować biegi wytrzymałościowe dla zdrowia i zabawy. Ogólny zarys wiedzy o anatomii i fizjologii człowieka, stanowiący znaczną część opracowania, powinien w dostatecznym stopniu pomóc ćwiczącym zrozumieć sens uprawiania biegów długodystansowych.